ФИТНЕС

2 фитнес-инструктора на одной тренировке - максимум качества и продуктивности!

  • Для людей с любым уровнем подготовки;
  • Инструктаж для новичков;
  • Индивидуальный подход к каждому клиенту;
  • Возрастные рамки без ограничений.

Комплексная фитнес-тренировка включает в себя:

  • Кардио часть

    Тренирует сердечную мышцу, дыхательную систему, координацию.

  • Силовую часть

    Работа направлена на приобретение мышечного тонуса с использованием гантелей, фитболов, с собственным весом.

  • Стрейчинг

    Растягивание мышц и связок для их эластичности.

Цель наших тренировок - приобретение хорошей физической формы, отличного настроения, бодрости, а главное - здоровья!